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由林教练与营养组联合带队，每日上传训练视频即可获得教练团队一对一动作点评，优质打卡作品将推至首页封面展示。
近期发现部分账号存在恶意拼凑教练视频并用于虚假带货行为，官方已启动维权机制并对违规账号进行批量封禁。
即日起在对应跟练视频特定时间轴发送#已打卡#弹幕，系统将自动汇总周度运动时长并点亮专属学员勋章。
首期铁馆线下实操公开课定于本周六下午举办，请入选的30位活跃创作者及铁粉凭站内私信凭证按时到场入座。
《我的健身教练》观看与跟练常见疑问
问：零基础小白跟练《我的健身教练》系列会不会容易受伤？
答：建议先从标有【基础拆解】和【动作自测】的低难度栏目看起，视频中包含教练详细的安全提示、发力轨迹与代偿预警，切勿盲目追求重量与速度。
问：普通用户如何投稿成为本站认证健身UP主？
答：点击顶部右上角「UP主投稿」按钮进入创作者中心，上传由本人录制的训练心得、跟练日常或专业讲解，审核通过满3条即可申请专属认证标示。
问：播放视频时弹幕卡顿或音画不同步该如何调整？
答：可在播放器右下角设置面板切换线路与分辨率，关闭高密度弹幕蒙版或降低弹幕同屏数量，即可在移动端设备上获得更流畅的跟练体验。